Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2017
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,3 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2017:
|
2396 kkal
|
Lemak: 56,76g | Prot: 146,16g | Karb: 330,39g.
Makan Pagi: 麥當勞 (McDonald's) 滿福鮮蔬堡, 麥當勞 (McDonald's) 中杯可樂, 杏仁. Makan Siang: 豉油/醬油, 白飯, 開喜 凍頂烏龍茶, 光泉 鐵觀音奶茶, 7-11 飯糰, 波蜜 一日蔬果. Makan Malam: 燕麥, 乳清蛋白, 奇異果, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Camilan/Lainnya: 水煮蛋, 秋葵（冷凍）, 煮熟的紅蘿蔔, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 花椰菜. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|