|
Heute leider kein Sport gemacht🙃
|
143 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 43,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2017:
|
1652 kkal
|
Lemak: 72,65g | Prot: 165,82g | Karb: 75,70g.
Makan Siang: Edeka Leipziger Allerlei, Edeka Kasseler Lachsbraten. Makan Malam: Gut & Günstig Party Garnelen, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Klassik. Camilan/Lainnya: Seeberger Cashewkerne, Bodymed Eiweissriegel. lagi...
|
|
3829 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
dann vielleicht morgen...nur nicht ganz aufhören😜
06 Nov 17 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olamay
|