|
140 г угл
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2017:
|
1357 kkal
|
Lemak: 37,20g | Prot: 118,04g | Karb: 140,19g.
Makan Pagi: Урбеч Паста из Очищенных Семян Подсолнечника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Монастырский, Груши. Makan Siang: Овощи Гриль, Куриное Филе, Гречка Отварная, Смузи. Makan Malam: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glazest
|