Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2017
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2017:
|
1854 kkal
|
Lemak: 90,00g | Prot: 136,32g | Karb: 133,39g.
Makan Pagi: Migros Milch Drink, Layenberger Protein Müsli Schoko-Banane, Tee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Familia Pure Balance, Migros Milch Drink, Whey Protein, Kokoswasser, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Tetrapack, Konserviert). Makan Malam: Hüttenkäse, Coop Proteinbrot, Grüne Oliven, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Tomaten, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, Tee mit Milch und Zucker, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. lagi...
|
|
2899 kkal
|
Latihan:
Fitness - 1 jam dan 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1893mel
|