Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2017
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 31,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2017:
|
1945 kkal
|
Lemak: 64,38g | Prot: 103,16g | Karb: 249,48g.
Makan Pagi: Лимон, Сахар, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Капуста Тушеная без Масла, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой, Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо. Makan Siang: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Варенье, Сметана, Борщ с Курицей. Makan Malam: Варенье, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленный Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%, Творог, Яблоки Гала. lagi...
|
|
2694 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 45 menit, Memasak - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viktoriavip77
|