Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2017
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2017:
|
1899 kkal
|
Lemak: 69,36g | Prot: 118,97g | Karb: 197,74g.
Makan Pagi: Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Roggenbrötchen, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei. Makan Siang: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Makan Malam: Möhren, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Toffifee Toffifee. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haseeins
|