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☢️Montag, 06.11.17
Gewicht: 66,2 kg (+ 1,0 Kg)
Körperfett: 15,87 % (+ 0,06 %)
Immer diese Schwankungen.
Aber ich weiß ja, wo es herkommt. 😉😃🍀
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66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 November 2017:
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1947 kkal
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Lemak: 57,43g | Prot: 72,31g | Karb: 284,73g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Be Light Geflügel-Salami, Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Banane, Eierpfannkuchen. Camilan/Lainnya: Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. lagi...
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Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
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