Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2017
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2017:
|
4007 kkal
|
Lemak: 161,85g | Prot: 171,32g | Karb: 450,50g.
Makan Pagi: Хлебец Росток с Гречкой 1Шт, Печенье Лукас Марцелик с Изюмом, Печенье Лукас Марцелик с Изюмом, КАКАО Caotina Классик, Зефир Жако с Фруктовой Начинкой 105Г, Червоний Мак Світоч, Ламинария с Морковью по-Корейски Фоззи 100Г, Сыр Королевский Спомлек Польша 50Г, De Luxe Кетчуп BBQ, Куриная Грудка Филе Отварное 100Г, Закваска Лактония Злаки, АНАНАС СУШЁНЫЙ 25Г, Черника Сушеная 10Г, Творог Нежирный Президент. Makan Siang: Зефир Жако с Фруктовой Начинкой 105Г, Червоний Мак Світоч, Печенье Лукас Марцелик с Изюмом, КАКАО Caotina Классик, КАКАО Caotina Классик, Мороженое Рудь Эскимос Белое 150Г, De Luxe Кетчуп BBQ, Колбаса Ятрань Шинкова Варёная, Печень Трески De Luxe, Сыр Королевский Спомлек Польша 50Г, Огурец Свежий, Премия Спагетти. Camilan/Lainnya: Хурма Шарон, Хлебец Росток с Гречкой 1Шт, Хлебец Росток с Гречкой 1Шт, Червоний Мак Світоч, Хлебцы Росток с Гречкой 31Г, Хлебцы Росток с Гречкой 33Г, Хурма Шарон, Протеин Biotechusa ISO Whey Zero Клубника 25Г. lagi...
|
|
4098 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 4 jam dan 12 menit, Бег - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 13 jam dan 16 menit, Tidur - 5 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1zheka-zheka1
|