|
Сегодня слишком много себе позволила .. очень мучаюсь по этому поводу .завтра будет разгрузочный день .
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2017:
|
2240 kkal
|
Lemak: 99,36g | Prot: 172,73g | Karb: 154,66g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Джемы и Варенья, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Креветки (Вареные или на Пару), Картошка Тушеная, Говядина Тушеная. Makan Malam: Куриные Крылышки с Кожей. Camilan/Lainnya: Батон, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриный Рулет. lagi...
|
|
53 kkal
|
Latihan:
Seks - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 21,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elvirochcaz
|