Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2017
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2017:
|
2783 kkal
|
Lemak: 116,44g | Prot: 116,31g | Karb: 309,80g.
Makan Pagi: Alnatura Leinöl Nativ, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Brombeeren, Seeberger Mandeln, Edeka Paranusskerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken. Makan Siang: Pellkartoffeln, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Vita D'or Rapsöl, Ja! Paniermehl, Spargel, Butter, Weißes Mehl. Makan Malam: Alnatura Leinöl Nativ, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, K-Classic Jagdwurst, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Salvita Eukalyptus Menthol, Ja! Jagdwurst, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Thoks Mohnkuchen, Apfel, Aldi Trauben Kernlos. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|