Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2017
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57 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 November 2017:
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1920 kkal
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Lemak: 61,63g | Prot: 91,82g | Karb: 183,46g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Harzer Harzer Käse, Kartoffelbrötchen, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Lidl Bergkäse, Parma Parmaschinken, Real Quality Kochschinken, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, K-Classic Camembert, Räucherlachs, Kartoffelbrötchen, Ananas, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Makan Malam: Pesto, Real Quality Kochschinken, Räucherlachs, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Filinchen Original, Lidl Bergkäse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Parma Parmaschinken, Harzer Harzer Käse, K-Classic Camembert, Mischbrot, Tomaten, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Dornfelder, Ochsenmaulsalat, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Slendier Spaghetti. Camilan/Lainnya: Aldi Dominosteine, Cucina Cantuccini, Schoko-Orangen-Kekse, Ochsenmaulsalat, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Federweißer, Portwein, Himbeeren, Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett. lagi...
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1777 kkal
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Latihan:
Memasak - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Kiki_18
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