Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2012
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2150 kkal
|
Lemak: 71,82g | Prot: 72,97g | Karb: 300,38g.
Makan Pagi: Bananas, Tea with Milk, Grapefruit Juice, Weetabix, Semi Skimmed Milk. Makan Siang: Tea with Milk, Cheddar Cheese, 50/50 Bread. Makan Malam: Oven Chips, Baked Beans, Original Cornish Pasty. Camilan/Lainnya: Buttery, White Bread Thick, Marmite, Lemon Juice, Honey. lagi...
|
|
2200 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jnaicker
|