Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2017
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2017:
|
1729 kkal
|
Lemak: 38,79g | Prot: 126,65g | Karb: 215,23g.
Makan Pagi: Café, Amandes, Blanc de Dinde, Francine Farine de Blé Complète, Oeuf, Graines de Chia Séchées, Yoplait Fromage Blanc Calin, Banane, Cristaline Eau de Source, Citron, Café, Blanc de Dinde. Makan Siang: Son d'avoine, Café, Amandes, Blanc de Dinde, Pomme, Blanc de Dinde, Vivien Paille Haricots Rouges, Huile d'Olive, Yoplait Fromage Blanc Calin, Lidl Ratatouille, Salade Verte, Gerblé Levure Diététique, Café, Haricots Verts. Makan Malam: Ail, Cabillaud, Auchan Riz Basmati Cru, Huile d'Olive, Câlin Fromage Blanc, U Ratatouille, Café, Haricots Verts. lagi...
|
|
2521 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Jahit - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 4 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 13 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 23 menit, Tidur - 7 jam, Memasak - 1 jam dan 20 menit, Duduk - 5 jam, Berdiri - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan papillona34
|