Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2017
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2017:
|
3325 kkal
|
Lemak: 175,87g | Prot: 122,29g | Karb: 184,21g.
Makan Pagi: Schinken (Extra mager), Be Light Geflügel-Salami, Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen. Makan Malam: Grüne Oliven, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Gemischte Nüsse, Käse, Baguette. Camilan/Lainnya: Roter Tafelwein. lagi...
|
|
2578 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 56 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|