Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2017
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2017:
|
2041 kkal
|
Lemak: 87,52g | Prot: 109,00g | Karb: 214,72g.
Makan Pagi: Nusskuchen, Meica Bratmaxe Schinken Krakauer. Makan Siang: Knorr Zoo Suppe, Snickers Riegel, Salamio Mini-Cabanossis. Makan Malam: Speiseeis, Goldland Blütenhonig, Vollkorntoast. Camilan/Lainnya: Weintrauben, Walnüsse, Salakis Feta Light, Kirschtomaten, Pferdewurst. lagi...
|
|
2266 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|