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☢️Donnerstag, 02.11.17
Gewicht: 65,2 kg (- 0,0 Kg)
Körperfett: 15,89 % (- 0,04 %)
Vor dem Frühstück noch schnell einkaufen.
Nachher noch Kinderzimmer einrichten. 😉😃🍀
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65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 November 2017:
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2387 kkal
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Lemak: 121,75g | Prot: 103,01g | Karb: 230,23g.
Makan Pagi: Chêne D'argent Doux Et Crémeux 39%, Dulano Truthahnsalami (9g), Lidl Choco Nussa, Erdnussbutter, Plundergebäck, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Dulano Geflügel-Wiener, Chêne D'argent Doux Et Crémeux 39%, Brunch Hamburger Style, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Speiseeis, Gemüsepfanne, K-Classic Reibekäse Light, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
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berat badan stabil
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