Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2017
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2017:
|
588 kkal
|
Lemak: 14,19g | Prot: 59,55g | Karb: 59,35g.
Makan Pagi: Spiegelei ohne Fett, Mineralwasser, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Aldi Putenbrustfilet, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Wasser (in Flaschen), Eisbergsalat. Makan Malam: Chiquita Babybanane, Clementinen. lagi...
|
|
2734 kkal
|
Latihan:
Rowing - 10 menit, Kerja - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabanna
|