|
24,4 yap,51,9 su,38,8 kas, Akş:163 saat10:08
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2017:
|
753 kkal
|
Lemak: 49,86g | Prot: 20,05g | Karb: 58,14g.
Makan Pagi: Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Tereyağı, Sızma Zeytinyağı, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|