Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2017
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2017:
|
1223 kkal
|
Lemak: 103,88g | Prot: 53,66g | Karb: 21,87g.
Makan Malam: Butter, Coles Sliced White Hungarian Salami, Olive Oil, Bulla Light Sour Cream, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower, Coles Beef Sausage, Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten). Camilan/Lainnya: Almonds, Pura Thickened Cream, Black Tea. lagi...
|
|
2617 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ambyhills
|