Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2017
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2017:
|
2364 kkal
|
Lemak: 97,51g | Prot: 166,07g | Karb: 216,46g.
Makan Pagi: 煙肉（腌製，燒烤，炒或烘焙）, 河粉, 蛋餅, 麥片, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 黑芝麻. Makan Siang: 杏仁, 蘋果, 奇異果, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Makan Malam: 紫菜, 芹菜, 雞腿, 水煮蛋, 杏鲍菇, 甜椒, 玉米筍. Camilan/Lainnya: 羅非魚, 牡蠣, 杏仁, 蛋白粉. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|