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Bueno pues otra vez a ponerse a tope!!!
Empezaremos perdiendo muy rápido hasta 100 luego costará más pero en marzo empezaremos a ver el esfuerzo.
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121,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 35,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 November 2017:
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205 kkal
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Lemak: 2,32g | Prot: 25,84g | Karb: 22,34g.
Makan Malam: Manzana, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha. lagi...
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3604 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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