Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2017
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2017:
|
547 kkal
|
Lemak: 13,55g | Prot: 12,28g | Karb: 95,09g.
Makan Pagi: Coffee, Clover Valley Chocolate Chip Chewy Granola Bar, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Makan Siang: Lean Cuisine Marketplace Ricotta Cheese & Spinach Ravioli. lagi...
|
|
2717 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 7 jam, Duduk - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Menyusui - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan FrugalNavyWife
|