Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2012
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 45,13g | Prot: 74,84g | Karb: 161,76g.
Makan Pagi: organic banana. Makan Siang: chicken, daiya, nuts and seeds, organicville sun dried tomato salad dressing, salad. Makan Malam: organic spagetti , ground turkey, organic Garlic pasta sauce, Homemade sweetend iced tea. lagi...
|
|
3532 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|