Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2017
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,9 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2017:
|
1898 kkal
|
Lemak: 120,00g | Prot: 114,16g | Karb: 102,67g.
Makan Pagi: Sadia Mini Kibe, Flormel Paçoca de Castanhas com Chocolate. Makan Siang: Soya Óleo de Soja, Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado, Acelga Cozida, Chicória, Alface, Tomates. Makan Malam: Sadia Queijo Mussarela (40g), Orégano, Sadia Presunto Cozido Magro, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Tomates. Camilan/Lainnya: Verdemar Sorvete Palha Italiana Light, Choco Oz Peanut Cream Crunch, Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Cacau Show Bendito Cacau Amêndoas com Chocolate 70%. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|