Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2017
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2017:
|
1648 kkal
|
Lemak: 91,57g | Prot: 90,93g | Karb: 114,64g.
Makan Pagi: Regular Coffee, SodaStream Diet Dr Pete, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Makan Siang: Jif Whips Creamy Peanut Butter, Hershey's Milk Chocolate (Fun Size), Reese's Peanut Butter Cup. Makan Malam: Hormel Original Pepperoni Slices, Papa Murphy's Pizza Cheese deLITE Thin Crust Pizza (Large). Camilan/Lainnya: Lindt Excellence Dark Chocolate Chili. lagi...
|
|
3648 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 45 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Tidur - 7 jam dan 24 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 30 menit, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 1 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit, Mengemudi - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|