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a exatos 4 meses dei início a minha mudança de hábitos alimentares. Sigo com a low carb feliz da vida.
ainda não cheguei em meu peso alvo.
Mas sei que vou chegar lá 👏💕
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72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 November 2017:
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784 kkal
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Lemak: 61,76g | Prot: 40,40g | Karb: 15,22g.
Makan Pagi: Sadia Mortadela Defumada, Nestlé Creme de Leite, Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Makan Siang: Tomates, Perdigão Linguiça Calabresa, Quiabo Cozido. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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