Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2017
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2017:
|
1139 kkal
|
Lemak: 45,98g | Prot: 53,38g | Karb: 138,70g.
Makan Pagi: Апельсин, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Рафаэлло Конфета, Борщ Украинский. Makan Malam: Fine Life Килька Балтийская, Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой. Camilan/Lainnya: Рафаэлло Конфета, Чай, Салат из Капусты и Огурца. lagi...
|
|
1832 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arina 25
|