Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2017
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2017:
|
926 kkal
|
Lemak: 27,79g | Prot: 74,18g | Karb: 90,78g.
Makan Pagi: Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal Light. Makan Siang: Feijoada, Molho de Tomate, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Salmão no Forno ou Grelhado, Torresmo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo de Codorna, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Café com Açúcar. lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 9 menit, Hiking - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|