Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2017
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2017:
|
796 kkal
|
Lemak: 5,53g | Prot: 22,35g | Karb: 161,79g.
Makan Pagi: Edeka Natur-Reis, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Makan Siang: Sweet Valley Apfelmus. lagi...
|
|
2490 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|