Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2017
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2017:
|
1512 kkal
|
Lemak: 64,49g | Prot: 138,31g | Karb: 84,08g.
Makan Pagi: Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Weizenkleie, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Pflaumen, Braeburn Äpfeln, Aldi Sojadrink. Makan Siang: Wonnemeyer Honey Peppers, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Knorr Salatkrönung, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (Geschält), Rispentomaten, Radieschen, Rote Zwiebeln, Aldi Feldsalat Mix. Makan Malam: Aldi Forellenfilets, German Vegetable Broth, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Balsamic Vinegar, Käse in salzlake, Tomate, Honey Peppers, Feldsalat, Senf, Radieschen, Gurke, Oliven, Ei. Camilan/Lainnya: K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, ESN Iso-Whey Hardcore - Banana, Aldi Magerquark, Kaffee mit Milch, Braeburn Äpfeln, Gouda, Sharon, Ja! Schlagsahne. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreacgn
|