|
☢️Freitag, 03.11.17
Gewicht: 65,2 kg (- 0,7 Kg)
Körperfett: 15,93 % (+ 0,01 %)
Füllstand wieder weg.
So ist es besser. 😉😃🍀
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2017:
|
2877 kkal
|
Lemak: 92,08g | Prot: 111,80g | Karb: 395,00g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: K-Classic Kochschinken, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Mestemacher Pumpernickel (55g), Milbona Käseaufschnitt Light. Makan Malam: Dönerpizza. Camilan/Lainnya: Schokoladentorte, Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|