Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2017
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2017:
|
1115 kkal
|
Lemak: 43,50g | Prot: 105,90g | Karb: 79,19g.
Makan Pagi: Сироп Сироп Шоколад-Орех, Arla Сыр Natura Сливочный, Овсяноблин, Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Салат Витаминный, Печеночные Оладьи, Рассольник. Makan Malam: Кефир 2,5%, RLine Whey Протеин. Camilan/Lainnya: Кофе Латте. lagi...
|
|
2619 kkal
|
Latihan:
Stepper - 20 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лялеська
|