Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2017
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2017:
|
1876 kkal
|
Lemak: 62,70g | Prot: 85,46g | Karb: 247,31g.
Makan Siang: Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Bife de Carne de Vaca. Makan Malam: NHAC Pipoca Salgada. lagi...
|
|
2392 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pandora_box
|