Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2017
|
143,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 43,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2017:
|
1465 kkal
|
Lemak: 45,55g | Prot: 163,25g | Karb: 101,66g.
Makan Pagi: Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Vollkorntoast, Rasting Schinkenzwiebelmettwurst. Makan Siang: Vollkorntoast. Makan Malam: Rasting Putenfleisch in Aspik, Freihofer Gourmet Gänsebrust, Gut & Günstig Party Garnelen, Rasting Putenfleisch in Aspik, Kaffee mit Milch. Camilan/Lainnya: Bodymed Eiweissriegel. lagi...
|
|
4281 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olamay
|