Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2017
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2017:
|
1716 kkal
|
Lemak: 69,17g | Prot: 49,10g | Karb: 224,99g.
Makan Pagi: Birnen, Alnatura Basis Müsli, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Vegetarische Lasagne, Jeden Tag Braune Bohnen, Gemischter Salat, Olivenöl. Makan Malam: Reis (Gekocht), Olivenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: REWE Bio Maiswaffeln. lagi...
|
|
1778 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryisabella
|