Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2017
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,9 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2017:
|
2419 kkal
|
Lemak: 113,13g | Prot: 108,75g | Karb: 258,22g.
Makan Pagi: 奇異果, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 黑芝麻, 麥片. Makan Siang: 蛋白粉, 乾烤杏仁（無鹽）, 香蕉, 統一 黃金豆豆漿, 牛油果, 鳳梨酥. Makan Malam: 蛋白粉, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Camilan/Lainnya: 奇亞籽, 義美 亞麻仁油, 魚蛋, 秋葵（冷凍）, 花椰菜, 蘿蔔, 白飯, 三文魚刺身, 糖, 山葵, 普通蛋黃醬/美乃滋, 蘆筍, 高麗菜, 扇貝（混種）. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|