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Huhu ich melde mich aus dem Urlaub zurück ☀️
400g mehr nach einem wunderschönen Urlaub sind echt nichts.. kommendes Wochenende noch ein Geburtstagsmarathon und dann geht’s es wieder weiter runter.
Ziel für bis Weihnachten: 85kg 😍
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88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 November 2017:
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1520 kkal
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Lemak: 97,16g | Prot: 79,61g | Karb: 77,59g.
Makan Pagi: Wasa Mjölk, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Lidl Salami, Milsani Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Aldi Mortadella. Makan Malam: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Milfina Butter, Salakis Schafskäse Light 9%, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen, Rührei, Olivenöl, Champignons, Zwiebeln, Netto Spitzpaprika Gelb. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
02 Nov 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Hey, das ist ein realistisches Ziel :) nur nicht aufgeben 😼
02 Nov 17 oleh anggota: Kameko94
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für Urlaub ist das super...nur 400g...die sind schnell wieder weg👍
02 Nov 17 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Sejarah Berat Badan lisa_maries
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