Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2017
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2017:
|
1125 kkal
|
Lemak: 29,99g | Prot: 48,13g | Karb: 170,93g.
Makan Pagi: Hacendado Avena Molida, Leche con Chocolate (Completa). Makan Siang: Mercadona Semillas de Quinoa, Patata Asada, Cebollas, Mercadona Carne Picada Vacuno, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Makan Malam: Zanahoria, Brócoli. Camilan/Lainnya: Belbake Pasas Sultanas, Hacendado Queso de Cabra Rulo. lagi...
|
|
1362 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristinahb996
|