Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2017
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2017:
|
1304 kkal
|
Lemak: 32,89g | Prot: 57,87g | Karb: 135,82g.
Makan Pagi: Maribel Abrikozen Jam Light, Lidl Magere Franse Kwark. Makan Siang: Bruine Boterham, Oliehoorn Currysaus, AH Zoetzure Augurken Schijven, De Zaanse Hoeve Belegen 30+ Kaas, AH Ossenworst. Makan Malam: AH Biologische Volkoren Penne Rigate, Kania Hot Chili, AH Mix Voor Macaroni en Spaghetti, AH Tomatenpuree Dubbel Geconcentreerd, AH Sugo Pastasaus Pikant, AH Crispy Maïskorrels, AH Macaroni Spaghetti Groente, AH Rundergehakt Mager. Camilan/Lainnya: AH Geslagen Room Light, Rode Tafelwijn, Rode Tafelwijn, Gelatine, Maria, Magere Franse Kwark, Roomboter Ongezouten, Doosjevol Mango Stukjes, Wasa Sandwich Cream Cheese. lagi...
|
|
2396 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hendriet1988
|