|
Вот удивительно... стоит вечером съесть перед сном питу, например, с сыром и ветчиной, ну кусочек шоколада, и утром привес почти килограмм
Понимаю, что трЯсусь над каждым съеденным куском☹️
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
02 Nov 17 oleh anggota: LekaLeka2010
|
Я тоже в начале паниковала на счёт каждого съеденного кусочка чего-нибудь вредненького, а теперь пофиг, только что тонкий ломтик белого хлеба и с кабачковой икрой съела, и ничего, довольная😂и не взвешиваюсь уже 2 месяца, по объемам отслеживаю, что бы лишний раз не расстраивать себя 😂
02 Nov 17 oleh anggota: Bela_U
|
не паникуйте, скорее всего, углеводы просто притянули воду. Еште хлеб и шоколад на завтрак или обед, а ужин - белок с овощами
02 Nov 17 oleh anggota: plastom
|
Старайтесь углеводы кушать в первую половину дня,особенно быстрые :)
02 Nov 17 oleh anggota: rmayathebee
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KirieshkaDoIt
|