Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2017
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2017:
|
1591 kkal
|
Lemak: 55,13g | Prot: 100,38g | Karb: 178,17g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Кофе, Сыр Голландский, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пестравка Молоко 3,2%. Makan Siang: Кабачковая Икра, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Makan Malam: Добрый Сок Вишневый, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Шампиньоны Гриль, Виноград. Camilan/Lainnya: Кедровые Орехи, Пестравка Творог 5%, Банан. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Фотосъёмка - 1 jam, Yoga - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan poprigunja
|