Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2017
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2017:
|
953 kkal
|
Lemak: 27,20g | Prot: 41,09g | Karb: 143,37g.
Makan Pagi: 남양유업 맛있는 우유 GT, 남양유업 맛있는 우유 GT. Makan Siang: 사과, 포켓샐러드 닭가슴살 샐러드. Makan Malam: 오뚜기 컵누들 팟타이 쌀국수, 바나나. Camilan/Lainnya: 웅진 대단한콩 맘앤베이비, 프렌치카페 로스터리 에스프레소 리치 라떼. lagi...
|
|
250 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Pilates - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|