Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2017
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2017:
|
1178 kkal
|
Lemak: 42,83g | Prot: 44,45g | Karb: 147,81g.
Makan Siang: Gerblé Biscuit Pomme Noisette, Pruneau Sec, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. Makan Malam: Gerblé Biscuit Sésame, Danone Yaourt Velouté Fruix Fraise, Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Pain de Mie, Ratatouille Maison, Soupe de Légumes, Soupe de Légumes, Soupe de Légumes, Fromage Suisse (Faible en Gras, Pasteurisé), Coraya Surimi. Camilan/Lainnya: Bonduelle Petits Pois, Heudebert Les Viennoiseries Croustillantes, Heudebert Les Viennoiseries Croustillantes. lagi...
|
|
2084 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|