|
Peso caiu sozinho, nem tentei reduzir.
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2017:
|
2551 kkal
|
Lemak: 98,64g | Prot: 166,46g | Karb: 267,37g.
Makan Pagi: Peras, Nestlé Iogurte Natural Integral, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Melancia. Makan Siang: Giraffas Fritas Pequena, Kiwi, Melancia, Peixe Empanado Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Melancia, Chuleta Bovina. Camilan/Lainnya: Maçã, Ovo Cozido. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|