Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2012
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
904 kkal
|
Lemak: 27,18g | Prot: 73,41g | Karb: 93,80g.
Makan Pagi: Chewy Bars - Oats & Chocolate. Makan Siang: Black Beans (Regular), Chicken Balsamic & Roasted Veggie Salad. Makan Malam: TYSON BNLS SKLS CHICKEN BRST, Asian Island Crunch Salad Kit. Camilan/Lainnya: Water, Athletic Greens. lagi...
|
|
2733 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|