Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2017
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2017:
|
982 kkal
|
Lemak: 44,76g | Prot: 41,31g | Karb: 106,24g.
Makan Pagi: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Помидоры, Смак Булка с Отрубями, Масло Подсолнечное. Makan Malam: Сыр Гауда, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью. Camilan/Lainnya: Фрутоняня Компот Яблоко и Клубника, Яшкино Вафельная Конфета, Сахар. lagi...
|
|
1904 kkal
|
Latihan:
Belajar - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annrooo
|