Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2017
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2017:
|
1310 kkal
|
Lemak: 43,80g | Prot: 74,16g | Karb: 157,70g.
Makan Pagi: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Торт Морковный без Сахара (Milovan4ik_), Орехи Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Nutiva Семена Чиа, Финик, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Житница Здоровья Кунжут Белый, Чернослив, Мёд, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Тыквенные Семечки, Тыква, Alpro Soya Original Soya Drink. Makan Siang: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Брокколи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Makan Malam: Кефир 1%, Вастэко Воздушные Зерна Полбы, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Азбука Вкуса Тунец Кусочками в Собственном Соку, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Белая Дача Молодой Шпинат, Салат Айсберг, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Energy Pro Батончик Ананас, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Легко Смузи Витаминный. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Milovan4ik
|