|
после детокс -дня -400
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2017:
|
1847 kkal
|
Lemak: 37,54g | Prot: 93,60g | Karb: 288,26g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Кунжутное Масло, Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Яблоки, Бананы. Makan Siang: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Мука 2 Сорта, Яшкино Пряники Мятные, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Makan Malam: Яблоки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бананы. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Шоколад Аленка Сладкая Мозаика, Сушки. lagi...
|
|
1726 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 1 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kg_oblaka
|