Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2017
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2017:
|
1422 kkal
|
Lemak: 47,30g | Prot: 84,54g | Karb: 169,83g.
Makan Pagi: ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Батончик Овсяно-Ореховый, Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%. Makan Siang: Грецкие Орехи, De Cecco Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный), Грабли Котлета из Индейки Паровая. Makan Malam: Окей Курага, Салат Айсберг, Индолина Желудок Индейки. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Помидоры, Йогурт Домашний, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Oltermanni Сыр 9%, Пятерочка Груша Конференция, Ашан Киви, Energy Diet Банан. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OksanaTum
|