Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2017
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2017:
|
849 kkal
|
Lemak: 16,94g | Prot: 17,28g | Karb: 169,80g.
Makan Pagi: Mangga, Roma Malkist Crackers (2), Quaker Quickcook Oatmeal, Pisang Goreng. Makan Siang: Sambal Goreng, Kangkung, Pisang. Camilan/Lainnya: Pisang, Tahu Goreng, Roma Biskuit Kelapa, Permen Keras. lagi...
|
|
1545 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam, Menyapu Daun - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mayasyangkimam
|